কিভাবে একটি সাময়িক বিরতি ওভার পাওয়ার – চূড়ান্ত গাইড

0
ফেইড প্রেম তীব্রতা সঙ্গে দম্পতি
ছবি: ALAMY মাধ্যমে দ্য টেলিগ্রাফ

কিভাবে একটি সাময়িক বিরতি ওভার পাওয়ার?

আপনি কি কখনো ভারতে একটি গাড়ী চালনা তাহলে, একটি দুর্ঘটনা ঘটতে বাধ্য করা হয়. আপনি কয়েক জন এক যা কখনো ভারতে দুর্ঘটনা পেয়েছিলাম হন, আমাদের লিখুন. আমরা নোবেল পুরস্কার জন্য আপনাকে মনোনীত করবে. আপনি একটি সম্পর্ক কখনো হন, সেখানে ভাল সুযোগ যে আপনার ভেঙ্গে হবে. এমনকি বিবাহিত দম্পতিরা পৃথক ও বিবাহবিচ্ছেদ. এমনকি ব্যবস্থা বিবাহ মাধ্যমে বিবাহিত দম্পতি মধ্যে বিবাহবিচ্ছেদ হার ভারতে বাড়ছে. তুমি কেমন ভেঙ্গে নির্বিশেষে (আগে বা বিয়ের পর), মিলিয়ন ডলার প্রশ্ন একটি সাময়িক বিরতি তরা এবং টুকরা কুড়ান হল কিভাবে. এই ব্লগ পোস্টে এই বিষয়ে একটি গভীর ডুব না করার প্রচেষ্টা. আপনার অক্সিজেন মাস্ক পরেন এবং এটা মধ্যে নিমজ্জিত দিন.

কেন আমরা ভেঙ্গে না?

আগে আমরা প্রশ্নের উত্তর মধ্যে আকর্ষণীয় – কিভাবে একটি সাময়িক বিরতি ওভার পাওয়ার, তা সনাক্ত করা জরুরী কেন আমরা ভেঙ্গে? এর কারণ কিছু লোক দেখি চূর্ণবিচূর্ণ ব্যবহার করেছেন. আপনি বিশ্বাস করবেন না কিভাবে উদ্ভাবক বা ভীতু লোক যখন এটি একটি সাময়িক বিরতি আসে. ওয়ে ফিরে 2012, তথ্য ডিজাইনার ডেভিড ম্যাকক্যান্ডেলস এবং লি বায়রন ফেসবুক থেকে ডেটার উপর ভিত্তি করে চার্ট পড়তে সহজ তৈরি করেছেন, টুইটার, Durex বিশ্বব্যাপী সেক্স জরিপ ও আদমশুমারি তথ্য. এখানে চার্ট যে আমাদের উপর আরও তথ্য দিতে কেন আমরা ভেঙ্গে এক.

কেন আমরা সাময়িক বিরতি - Infograhics

আপনি আপ হয় ভঙ্গ জন্য মানুষের কর্তৃক প্রদত্ত মূল কারণ দেখতে পাচ্ছি: সঙ্গতিহীন ব্যক্তিত্ব, প্রতারণা, হারানো স্বার্থ, চলে গেছে, খারাপ সেক্স, বিবাহবিচ্ছেদ, এবং মৃত্যুর!

মানুষ তাদের ব্রেক আপ উপর ব্যক্তিগত গল্প ভাগ

আমরা খুঁজে বের করতে ইন্টারনেট পরিমার্জিত মানুষ কেন বিচ্ছেদ. এখানে মানুষ কেন বিচ্ছেদ কিছু সরাসরি অ্যাকাউন্ট নেই.

নিকিতা কৃষ্ণান: আর তালাকপ্রাপ্তা বাবা, চর্বি, এবং বিষণ্ণ চামড়ার রঙ

  1. আমার প্রথম প্রেমিক আমাকে ছেড়ে যায় কারণ আমার বাবা ও মার ডিভোর্স হয়. দৃশ্যত তার মায়ের তাকে বলা, আমি তাকে তালাক কারণ যে কি আমার পরিবারের আসে যায়.
  2. দ্বিতীয় প্রেমিক, তিনি আমাকে আমার চুল সোজা করতে চেয়েছিলেন, যখন আমি সুন্দর কার্ল ছিল. তিনি আমাকে করতে চেয়েছিলেন স্থায়িভাবে এটা সোজা! তিনি নিচে পাতলা আমাকে চেয়েছিলেন. আর উত্তম পেতে! তিনি আমার বিষণ্ণ স্বন ভালো লাগে নি.

Tatania ভাজ পেরেইরা: খুব বেশি ভালবাসি

দৃশ্যত আমি বললাম আমি তোমায় ভালোবাসি অতিরিক্ত. আমি অত্যধিক texted. আমি খুব বেশী তাকে চিন্তা.

Udayaditya দ্বিবেদী: দৃঢ়তাহীন মুরগীর শুধুমাত্র

এটা আমার বান্ধবীর জন্মদিন ছিল 2 মাসের. আমরা একটি রেস্টুরেন্টে গিয়েছিলাম এবং সে ক্রম শুরু. মাছ আঙুল চিপ এবং একটি স্টার্টার হিসাবে পণীর টিক্কা, মেইন কোর্স যেমন মাখন নান দিয়ে তারপর kadhai মুরগির. আমি আমার মনের মধ্যে খরচ হিসাব, বেশী বা কম আমি এটা জন্য অর্থ প্রদান করতে পারত. আমরা নীরবে নতুনদের ate, আমার আর্থিক ভয়ানক রাষ্ট্র চিন্তা এবং সে সুখে tikkas এবং আঙুল চিপ munching. অতঃপর যখন তাকে মেইন কোর্স দিকে তাকিয়ে, সে অবাক হয়ে, “কিন্তু আমি শুধুমাত্র দৃঢ়তাহীন মুরগীর খাওয়া. আমাকে অন্য অর্ডার”. আমি তার সঙ্গে যুক্তি চেষ্টা, তার প্রতিবাদী পরিমাণ গিয়েছিলাম, কিন্তু নিরর্থক. তিনি অন্য kadhai মুরগির আদেশ, এই সময় দৃঢ়তাহীন. পরিশেষে, বিল এসেছিল. আমি তাকে জানান আমি নগদ উপর একটু সংক্ষিপ্ত am, কিন্তু সে শুধু উড়িয়ে বলল ঠিক আছে. আমি ঠিক আছে সংগে একটু বিভ্রান্ত ছিল (এখনও কিছু সাহায্যের জন্য প্রত্যাশী), কিন্তু কোনোটাই এসে. ক্ষুব্ধ কণ্ঠে বলে, আমি তাকে বললাম যে আমি একজন এটিএম যেতে হবে. আমি রেস্টুরেন্টে বেরিয়ে আসেন এবং তার আমাকে কি কখনো যোগাযোগ করা থেকে অবরুদ্ধ.

ক্রিস্টোফার Reissবিড়াল গুলি চালানো!

এই নারী কুখ্যাতিপূর্ণভাবে চপল ভর্তির সঙ্গে একটি ভুবনবিখ্যাত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক ডিগ্রী পেয়ে ছিল. এক দিন, তার বিড়াল তার লটবহর উপর pooped. সে আমাকে জিজ্ঞাস করেছিল, “আপনি আমার বিড়াল গত রাতে সঙ্গে একটি যুদ্ধ ঢোকা হয়নি?”
আমার প্রতিক্রিয়া, “আমি এমনকি কল্পনা করতে পারবেন না কি মানবিক এবং একটি বিড়াল মধ্যে একটি যুদ্ধ মত দেখায়. ব্যতীত, আমি পশুপাখি ভালবাসি.”
কিন্তু সে সবরের, বিড়াল psychoanalyze বের করার চেষ্টা, এই বিড়ালজাতীয় উদ্বাসন মূল কারণ উন্মোচিত করার যাতে আমি দায়ী একরকম ছিল.
এই কথোপকথনটি কয়েক দিনের জন্য গিয়েছিলাম.
দিন 6: তিনি ডাকেন. “আমি এটা হাস্যকর শোনাচ্ছে, কিন্তু …” আবার বিড়াল গুলি চালানো সঙ্গে. আমি শুধু দীর্ঘ যথেষ্ট মুখপাত্র মধ্যে বক্তব্য রাখেন চূর্ণবিচূর্ণ, আমার ফোন বন্ধ পরিণত, এবং আমার পকেটে রাখা. কখনো তার আবার দেখেছি.

সংকেত Satpathyকাব্যিক বিবাহবিচ্ছেদ

তিনি সুন্দরী ছিলেন আমি ছিলাম না
সে ধনী ছিল আমি ছিল না
তিনি একটি ভাল জীবন আমি প্রদান করতে পারেনি চেয়েছিলেন.
যখন আমি আমার ভুল বুঝতে পেরেছি.
সকল তিনি বলেন আমি আশা ছিল আপনি কিছু প্রচেষ্টা গ্রহণ করেছে এবং এটি খুব দেরি হয়ে গেছে

কেন আমরা বিজ্ঞান অনুযায়ী ভেঙ্গে

কিভাবে একটি সাময়িক বিরতি ওভার পাওয়ারডাঃ. শন এম হরানকে ডেটিং একটি নির্দিষ্ট ফোকাস সঙ্গে যোগাযোগ অধ্যয়ন একজন বিশেষজ্ঞ হয়! তিনি মধ্যবর্তী বহুল প্রকাশিত পণ্ডিতদের এক 2007 থেকে 2011. শন মতে, সাত কারণে দম্পতিরা ভেঙ্গে হয়. সব সাত কারণে দেখি.

  1. এর একটি কারন দম্পতিরা ভেঙ্গে হয় আকস্মিক মৃত্যু, যা ঘটে যখন "নতুন, নেতিবাচকভাবে অভিযুক্ত সম্পর্কে আবিষ্কৃত হয় [এক] অংশীদার." অন্য কথায়, দম্পতিরা একে অপরের প্রতি আস্থা হারান. এটি সাধারণত এক পক্ষ ঝুলন্ত যখন অন্যান্য পার্টি সক্রিয়ভাবে সম্পর্ক শেষ করতে চায় বা উভয় পক্ষের এরপরই ক্রিকেটকে বিদায় জানানোর করার সিদ্ধান্ত নেন জড়িত.
  2. দম্পতিরা কারণে ভেঙ্গে যান্ত্রিক ব্যর্থতা যেখানে "সহযোগীদের বেমানান আছে গোল বা মান। "এই বিষয়ে আরও দম্পতি মধ্যে যোগাযোগের একটি সম্পূর্ণ ব্যর্থতা দ্বারা মিশ্রিত করা হয়.
  3. পূর্ব বিদ্যমান নিয়তি কারণ হতে পারে; শুধু "অংশীদারদের মজ্জাগতভাবে বেমানান। 'হও এটা ব্যবস্থা বিবাহ নাকি প্রেম বিবাহ, অসামঞ্জস্যপূর্ণ উজ্জ্বল চকমক যখন সম্পর্কের প্রাথমিক ভাস দূরে fades.
  4. প্রক্রিয়া হ্রাস দোষারোপ যেখানে "সম্পর্ক সুপ্ত সম্ভাবনাকে পূর্ণরূপে বিকশিত না কারণ হতে পারে ... অংশীদারদের [করা] সমস্ত উপলব্ধ সম্পদ নিয়ে ওদের আক্রমণ করব। "এটি জীবনধারা পরিবর্তনের আরোপিত হয়.
  5. নেটওয়ার্ক সাময়িক বিরতি অভিযুক্ত ব্যক্তি হতে পারে, ঘটছে যখন "বন্ধু এবং / বা পরিবারের সমর্থন করি না [দ্য] সঙ্গী বা সম্পর্ক। "এটি অবশ্যই প্রেম বিয়ে বা ভারতে intercaste বিবাহ সঙ্গে কেস.
  6. ব্যক্তিগত স্বাধীনতা ক্ষতি ঘটে যখন এক মতানুযায়ী তার / তার "অংশীদার নিয়ন্ত্রণ করছে" বা "বোধ সেই সম্পর্ক খুব নিয়ন্ত্রণমূলক পরিণত হয়েছে।" ব্যক্তিগত নিরাপত্তাহীনতার এবং বিশ্বাসের অভাব একটি সাময়িক বিরতি এই ধরনের কী কারণ আছে.
  7. দূরত্ব একটি সম্পর্ক সসীম কারণ হতে পারে; এটাই, সম্পর্ক দীর্ঘ দূরত্ব বা একটি অংশীদার সরানো হয়.

কোন ব্যাপার কি কারণে একটি সাময়িক বিরতি জন্য, না সব breakups সব পরে খারাপ. আসলে, যদি সম্পর্ক অপব্যবহার জড়িত, বিচ্ছেদ অংশীদারদের অন্তত এক জন্য একটি ইতিবাচক পরিবর্তন হতে পারে! কিছু মানুষ অন্তর্দর্শন এবং আরো পরিপক্বতা এবং সাধারণভাবে জীবন করতে একটি ভাল দৃষ্টিভঙ্গী সঙ্গে সাময়িক বিরতি ওপারে বাইরে আসতে breakups ব্যবহার.

ভাল খবর! Breakups পূর্বাভাস করা যাবে

দুর্দান্ত খবর যে বিরতি আপগুলি পূর্বাভাস করা যেতে পারে. গবেষকরা এবং বিশেষজ্ঞদের মডেলের যে তাদের breakups ভবিষ্যদ্বাণী করা এবং উপায় সুপারিশ করার অনুমতি দেয় সৃষ্টি সম্পর্ক রক্ষা করার উপায় আছে.

ড ছবি. জন Gottmanজন Gottman একটি বিশ্ব বিখ্যাত মনস্তাত্বিক এবং বিয়ে ও তালাক বিশেষজ্ঞ. বিবাহিত দম্পতি তাঁর অগ্রণী গবেষণা চোখ খোলার হয়. আমরা আগেই লিখেছিলাম হিসাবে, Gottman এবং তার দল পূর্বাভাস কিনা দম্পতি একটি সঙ্গে তালাকপ্রাপ্ত পেতে হচ্ছে 90% সঠিকতা. তিনি দেখেন যে দম্পতিরা যে অস্বীকৃতি একটি সর্পিল মধ্যে আছে সাধারণত অবশেষে পৃথক শেষ পর্যন্ত. Gottman তারপর একটি গাণিতিক সঙ্গে জোট বাঁধেন, জেমস মারে, তৈরি করতে গাণিতিক সমীকরণ যে পূর্বাভাস কিভাবে স্ত্রী বা স্বামী তাদের পর্যবেক্ষিত আচরণ ডেটার উপর ভিত্তি করে সাড়া যাচ্ছে. আপনি এখানে Gottman এর "ভালবাসা ল্যাব" সম্বন্ধে আরও পড়তে পারেন.

Gottman এছাড়াও সাথে আসা “রহস্যোদ্ঘাটন চার Horsemen” (1. সমালোচনা, 2. অবজ্ঞা, 3. Defensiveness, এবং 4. অতি সতর্ক ব্যাটিং) যদি সম্পর্ক বেঁচে থাকতে পারে মডেল ভবিষ্যদ্বাণী করা. আসলে, দেখে কিভাবে দম্পতি চার অশ্বারোহী পরিচালনা, আপনি বা সাফল্য সম্পর্কে একটি যুক্তিসঙ্গত সঠিকতা একটি সম্পর্ক ব্যর্থতা সঙ্গে পূর্বাভাস দিতে পারি. এই আকর্ষণীয় যে ভিডিওটি এই বিষয়গুলো ব্যাখ্যা করে এবং কিভাবে তাদের পরাস্ত ঘড়ি.

সবচেয়ে ভালো উপায় সমালোচনা হ্যান্ডেল করতে একটি নির্দিষ্ট আচরণের উপর focussing এড়াতে এবং পরিবর্তে আপনার অনুভূতি সমস্যার জন্য একটি ইতিবাচক সমাধান দ্বারা অনুসরণ সম্পর্কে কথা বলতে হয়. অবজ্ঞা (আপনার চোখ ঘূর্ণায়মান, নাম ধরে ডাকা) Gottman অনুযায়ী, একটি সম্পর্ক সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ. জন্য একে অপরের জন্য অবমাননা দেখাচ্ছে এড়াতে, দম্পতিরা কৃতজ্ঞতা একটি সংস্কৃতি গড়ে তুলতে হবে যেখানে এটি সত্যি সত্যি প্রয়োজন বোধ করা হয়. defensiveness প্রতিষেধক (শিকার বাজানো) দোষ deflecting পরিবর্তে পরিপক্বতা দায়িত্ব গ্রহণ করতে বিকশিত হয়. অতি সতর্ক ব্যাটিং (সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাহার) থেকে একটি বিষয় নিশ্চিত করার মাধ্যমে এড়ানো যায় আপনি একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি পরে ফিরে কথোপকথনে পেতে এবং যেমন বিরক্তিভাব তৈরী করে না নীরব চিরকাল থাকার. আপনি নীচের ছবিতে ক্লিক করে আরও পড়তে পারেন.কীভাবে আমরা উপর একটি সাময়িক বিরতি পেতে পারি

Breakups ঘটবে না. কিভাবে একটি সাময়িক বিরতি ওভার পাওয়ার?

O-সম্পর্কমুখী স্থিতি-ফেইসবুক ফেইসবুক

আপনি একটি সম্পর্ক আপনার সেরা শট দিয়েছেন, কিন্তু এটার কাজ করে নি. আপনার গল্প মত শোনায়? একেবারে দোষী বা এটা সম্পর্কে ঝাড়ু অনুভব করতে কোন প্রয়োজন নেই. আমরা আবার আপনার মত মানুষ থেকে উভয় বাস্তব জীবন পাঠ তাকান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং আমাদের সেইসাথে বিশেষজ্ঞ টিপস আপনি একটি সাময়িক বিরতি সঙ্গে মানিয়ে সাহায্য করার জন্য.

মানুষ কিভাবে তারা ব্রেকআপের ঘাঁটা উপর ব্যক্তিগত গল্প ভাগ

আমরা কিভাবে তারা কাটিয়ে উঠতে পোস্ট ছুটি পরীক্ষায় অকৃতকার্য হওয়া রিয়েল মানুষের কাছ থেকে তিনটি ভিন্ন অ্যাকাউন্ট বাছাই করা.

অ্যাশলে Beurkett: এবং কী করা উচিত না কি

আমার মনে হয় এই কাজ করার বিভিন্ন উপায় আছে, এবং তারা সবার জন্য কাজ নাও করতে পারে এবং তারা অবিলম্বে কাজ নাও করতে পারে, কিন্তু তারা আমার জন্য কাজ!

  • এটি উপর একটি ভাল কান্না আছে: এটি আপনার সিস্টেমে খুঁজে পান. গত বারের জন্য আপনার পুরানো ফটো দিয়ে যান, ভালো গুণ এবং ব্যক্তি সম্পর্কে ভাল জিনিস মনে রাখা. এটা তোলে পিছন শোনাচ্ছে, কিন্তু আমি পেয়েছি এটা প্রয়োজনীয় এবং প্রাকৃতিক ব্যাপার.
  • রেচক পদার্থ: ক্ষিপ্ত, রাগ করা! সমস্ত ফটো আপনি মাত্র মোপেড পরিত্রাণ পেতে! সবকিছু যে আপনি যে ব্যক্তির কথা মনে করিয়ে দেয় পরিত্রাণ পেতে, তারা আপনার দেওয়া, টিকেট নিবন্ধসমূহ, সব! যদি কিছু আসলে মূল্যবান এর, এটা ট্র্যাশে না, শুধুমাত্র একটি বিট জন্য এটি দূরে Stow যতক্ষণ না আপনি ব্যক্তি ওভার করছি.
  • আপনার ভালবাসার মানুষদের সঙ্গে হউন: বন্ধু এবং পরিবার এবং ব্যক্তির সাথে Hangout যে সত্যি সত্যি করতে আপনি ভাল মনে করেন. পরিস্থিতি সম্পর্কে তাদের সঙ্গে কথা বলুন এবং এটি আপনার সিস্টেমে নামা, কিন্তু একই সময়ে, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে তাদের কোম্পানির খুব উপভোগ করা যাক করা!
  • উপভোগ করুন একক হচ্ছে এবং নিজেকে আচরণ: বার আউট যান, flirty, লম্বা চুল হতে, নিজেকে টাকা খরচ যে আপনি সাধারণত আপনার সঙ্গী খরচ করতে হয়েছে হবে. সবকিছু যে আপনি তোলা হয়েছিল এবং যে শখ আপনি সবসময় করতে মারা যান থাকেন আরম্ভ করতে চেয়েছিলেন কি. এছাড়াও, workout আপনি এবং ভাল খাওয়া, আপনি কিভাবে ভাল আপনি আসলে মনে বিস্মিত হবেন!
  • তা থেকে শিক্ষা: আপনি একটি বিট আরো স্থিতিশীল এবং আরো উদ্দেশ্য বোধ শুরু হয়, তখন, পিছনে তাকান এবং চেষ্টা এবং শিখতে কি ভুল হয়েছে যাতে আপনি একজন ব্যক্তি হিসেবে বৃদ্ধি করতে পারেন. আপনার প্রাক্তন গুণাবলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং যদি তারা সত্যিই ছিল কি উল্লেখযোগ্য অন্য চেয়েছিলেন. সেই সম্পর্ক পুনরায় মূল্যায়ন এবং আপনি এমনকি বুঝতে পারেন এটি একটি দিক আপনি গ্রহণ করা হয় নি আপনি যেতে আপনার জীবন চেয়েছিল.

তুমি যাই করো, নিম্নলিখিত করো না:

  • চেষ্টা কর “ফিরে পেতে” তাদের দিকে: যদি এটা শেষ. এটা শেষ. এটা শুধুমাত্র একটি খারাপ আলো করিয়ে দিতে যদি আপনি কিছু লোক দিয়ে দেখাতে এবং আপনার প্রাক্তন ফিরে পেতে তাকে ব্যবহারের চেষ্টা যাচ্ছে. আর দয়া করে, চেষ্টা করবেন না এবং গুপ্তচর এবং একটি হামাগুড়ি হতে! মন গেম সুস্থ নয়, বড় হইয়া উঠা!
  • যে কেউ এবং সবার সাথে ঘুম আপনি আপনার হাত পেতে পারেন: না. না. এবং না! এই হ 'ল না দীর্ঘ রান তাদের উপর পেতে সাহায্য যাচ্ছে. তুমি তোমার মাথা পরিষ্কার করার আগে আপনাকে আপনার জীবনের মধ্যে অন্যান্য ব্যক্তিদের আনয়ন শুরু করতে পারেন পেয়েছেন.
  • সেই ব্যক্তির সাথে পেতে চেষ্টা চালিয়ে যান: আমি যেমনটা বলেছিলাম, যদি এটা শেষ, এটা শেষ. কোন অর্থে কেউ এটা প্রাপ্য না আপনার শক্তি নষ্ট. যোগ, যদি সত্যিই ফিরে একসঙ্গে পাবার কোনো সম্ভাবনা ছিল, আপনি সম্ভবত এটি নষ্ট করব যদি আপনি মরিয়া চেহারা.
  • অবিলম্বে নতুন সম্পর্কের খুঁজছেন শুরু: এই মাত্র সবার সাথে ঘুমের থেকে ভিন্ন. আমি কেবল বলতে চাচ্ছি একটি দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘমেয়াদী dater হইও না! নিজেকে সম্পর্ক থেকে একটি সাময়িক বিশ্রাম দাও, কাল. আপনার নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে এবং তারা ব্যক্তি হিসেবে ক্রমবর্ধমান অপরিহার্য!

জে ওয়াকার: এটা তোলে মূঢ় oxytocin এর!

টাইম শুধু আরোগ্য হয়. ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, লাগবে 3 থেকে 6 মাস পূর্বে আপনি ভাল বোধ করব, হয়তো শুভস্য যদি আপনি ভাগ্যবান. একটি দেখুন জৈবিক বিন্দু থেকে, যে ভয়ানক উদ্বেগ যে আপনার বোধ করছি oxytocin থেকে প্রত্যাহার করা হয়, হরমোন স্তন্যপায়ীদের জোড়া জিনিস বন্ধনে জন্য দায়ী হতে দেখা যাচ্ছে যে যা. প্রেম ও মাদক দ্রব্য মধ্যে মিল আপতিক নয় HTTP://en.wikipedia.org/wঈকী / Oxy.

Arik Beremzon: ভাল, তুমি পারবে না!

তুমি পারবে না. এবং আপনাকে থাকা উচিত নয়. কি পরে ঘটেছে তথাপি, আপনি একটি ভাল সময় ছিল. কেন তুমি এমন কিছু বিষয় যা ভাল ছিল ভুলে যেতে চাইবেন? আপনি অপহসিত, আপনি বেঁচে ছিলেন, তুমি ভালবেসেছো, এবং আপনি শিখেছি. আপনি উপহাস অব্যাহত থাকবে, জীবিত, ভালবাসা, এবং শিখ. মনে রাখুন এবং ব্যক্তির বদলে মুহূর্ত লালন আপনার সাথে ঐ মুহূর্তের অতিবাহিত. হিসাবে হার্ড যে শোনাচ্ছে হিসাবে, সময় পাস হিসেবে এবং আপনি আরো মানুষ দেখা আপনি বরং সামগ্রিকভাবে অভিজ্ঞতা উপাদান বা এমন সকলের আপ মূল্যবান বলে গণ্য করতে চিনতে পারবে. এটা সত্যি যদিও যে কিছু অভিজ্ঞতা – যেমন একটি শিশুর জন্ম যেমন – একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি উপস্থিতিতে প্রায় কবজা, “একটি ভাল সময় হচ্ছে” ঐ এক নয়.

এখন আপনি পড়া আছে যে “রাস্তার বিজ্ঞতা” কিভাবে breakups হ্যান্ডেল করতে উপর, এটা সময় বিশেষজ্ঞদের শোনার জন্য এর.

কিভাবে breakups সঙ্গে মানিয়ে নিতে উপর বিশেষজ্ঞ মতামত

আমরা বৃত্তাকার আপ করেছি 4 গবেষণা ভিত্তিক তথ্যও আপনি আপনার ছুটি উপর পাওয়ার জন্য একটি কৌশল উইল সাহায্য করার জন্য.

1. এটা আপনার ছুটি বাস সুস্থ এর

বরং একটি কঠিন সঙ্গে এই সমীক্ষা অনুযায়ী শিরোনাম বুঝতে, “রোমান্টিক Breakups উপর গবেষণা অংশগ্রহণ স্ব-ধারণা স্বচ্ছতা পরিবর্তন মাধ্যমে মানসিক রিকভারি প্রচার, সাময়িক বিরতি নিয়ে ক্রমাগত আসলে সহায়ক! এইরকম দুর্দান্ত খবর যদি আপনি সম্প্রতি একটি সাময়িক বিরতি মধ্য দিয়ে যেতে ছিল এর. আমাদের অধিকাংশ ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তা করে breakups সঙ্গে মানিয়ে এবং কি ভুল বা ঠিক গিয়েছিলাম.

গ্রেস লারসন এবং নর্থ ওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেভিড Sbarra এবং আরিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের, সাক্ষাত্কার 210 যুবক-যুবতীরা যে সম্প্রতি breakups মাধ্যমে গিয়েছিলাম. তাদের একদল তাদের সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করার জন্য গভীর 9-সপ্তাহ সাক্ষাত্কার সেশন মাধ্যমে গিয়েছিলাম. পুরুষ এবং মহিলাদের আরেকটি গ্রুপ শুধু একটি সংক্ষিপ্ত সাক্ষাৎকারে ছিল. ফলাফল দেখে মারিয়া বিস্মিত হয়. মানুষ যে তাদের ব্যর্থ সম্পর্ক ব্যাপক সাক্ষাৎকার মাধ্যমে গিয়েছিলাম আসলে ভাল উদ্ধার যখন মানুষ স্বল্প সাক্ষাত্কার ছিল তুলনায়!

2. ফেসবুকে আপনার প্রাক্তন লুকিয়ে অনুসরণ বন্ধ করুন

একটি 2012 Veronika Lukacs দ্বারা অধ্যয়ন (পশ্চিম অন্টারিও বিশ্ববিদ্যালয়), খেতাবধারী “এটা জটিল: রোমান্টিক Breakups এবং Facebook- এ তাদের ভবিষ্যত ফলাফল“, এটা জানা গেছিল যে 9 হইতে 10 মানুষ যে সমীক্ষা করা হয়েছিল ফেসবুকের মাধ্যমে তাদের execs উপর একটি ট্যাব রাখা. অধ্যয়ন পর্যবসিত ফেসবুকে বিষয়বস্তু ব্যক্তিদের জন্য মর্মপীড়া একটি উৎস যিনি সম্প্রতি একটি রোমান্টিক ছুটি অভিজ্ঞতা আছে হতে পারে. যে সকল ব্যক্তি ফেসবুকে snooping উচ্চ মাত্রা নিযুক্ত যারা বৃন্ত করতে বেছে নেওয়া হয়েছে চেয়ে বেশি ছুটি মর্মপীড়া সম্মুখীন. গবেষণায় এও কি একটি ব্রেকআপের পর ফেসবুকে করতে কিছু টিপস সুপারিশ. এই টিপস:


  • আপনার ফেসবুক পাসওয়ার্ড পরিবর্তন করুন.
  • আপনার ফেসবুক প্রাচীর থেকে রিলেশনশিপ স্ট্যাটাস সরান.
  • আপনার সাবেক সঙ্গীর সঙ্গে বাঁধা ফটোগ্রাফ সরান.
  • বার্তা ইতিহাস মুছুন যাতে আপনি আবার পড়া না!
  • আন বন্ধু বা আপনার প্রাক্তন ব্লক.

3. Tylenol সাহায্য করতে পারে!

খেতাবধারী একটি অনন্য গবেষণায় “শারীরিক কষ্ট সঙ্গে সামাজিক প্রত্যাখ্যানের শেয়ার somatosensory উপস্থাপনা” (চিন্তা নাই, এটা যে জটিল নয়), গবেষকরা একটি খারাপ ছুটি দিয়ে মোকাবেলা সমস্যার একটি সহজ সমাধান unearthed. তারা জনগণের খরচ ছবি দেখিয়েছেন এবং তাদের ঘিলু স্ক্যান হিসাবে তারা ছবিটির দিকে খুঁজছেন সেটা! গবেষকরা তারপর এমআরআই উপর মস্তিষ্কের ক্রিয়ার বিশ্লেষণ. তারা দেখা যায় যে মস্তিষ্কের ক্ষেত্র থাকে যেগুলো শারীরিক ব্যথা সংজ্ঞাবহ উপাদান সমর্থন সক্রিয় হওয়ার. অন্য কথায়, রোমান্টিক ব্যথা শারীরিক ব্যথা হিসাবে একই প্রভাব উত্পাদিত. অধ্যয়নের যে অংশগ্রহণকারীদের Tylenol গ্রহণ করেছে (ভারতে Crocin) শারীরিক কষ্ট সঙ্গে যুক্ত মস্তিষ্কের এলাকায় ক্ষুদ্রতর কার্যকলাপ দেখে.

4. ব্রেকিং আপ আপনার জন্য ভাল

ডাঃ. গ্যারি ওয়াট. Lewandowski, জুনিয়র. Monmouth, বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যাপক এবং ডিপার্টমেন্ট চেয়ার হয়, সম্পর্ক বিজ্ঞান ল্যাব পরিচালক, এবং সহ-সম্পাদক / সহ-স্রষ্টা www.ScienceOfRelationships.com. তিনি দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন আসলে বিচ্ছেদ সাহায্য করে আপনি শিখতে এবং বড় হয়ে যায় এবং তিনি তা প্রমাণ করার জন্য গবেষণা তথ্য আছে. এই নিবন্ধ অনুযায়ী, “একটি 2007 Lewandowski তার সহকর্মীদের গবেষণায় প্রথম কয়েকজনের একজন breakups প্লাস পার্শ্ব উপর ফোকাস করার ছিল. তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের যারা গবেষক সাক্ষাৎকার অধিকাংশ লোক বলল ছুটি তাদের এবং শিখতে হত্তয়া এবং সহযোগিতা করেছিল তারা আরো আপ বিভাজন পর লক্ষ্য ওরিয়েন্টেড অনুভূত হয়।” এই ভিডিওতে তার ব্যাখ্যা পরীক্ষা করে দেখুন.

যে সব লোকেরা এর! জন্য আরো ভালো মেজাজে আপনি পেতে, থেকে এই ফ্লোচার্ট খুঁজে বার করো Imgur.

কিভাবে একটি সাময়িক বিরতি ওভার পাওয়ারঅন্যান্য বৈজ্ঞানিকভাবেও প্রমাণিত, সন্ত্রস্ত পোস্ট!

খুঁজুন এবং আপনার নিখুঁত মিল রাখুন কিভাবে – একজন গণিতবিদ ব্যাখ্যা

সারা জীবনের জন্য ভালবাসা খাকতে বিজ্ঞান

প্রথম দেখাতেই ভালোবাসা – প্রথম ছাপ পাওয়ার

গবেষণা থেকে জানা যে শেয়ারিং দেখিয়েছেন এবং এই পোস্টটি পছন্দ আপনি আপনার ছুটি সঙ্গে মানিয়ে সাহায্য করতে পারেন!

আমাদের ব্লগে এতে সদস্যতা

হাস্যজ্জল মুখ হাস্যজ্জল মুখ