11 উপায় তাদের ভঙ্গ ছাড়া তোমার নতুন বছর রেজুলেশন বিরতি!

0

নতুন বছর রেজুলেশন

আপনার নববর্ষ রেজুলেশন বিরতি ক্রিয়েটিভ উপায়ে

আমরা সব আমাদের জীবনে নববর্ষ রেজুলেশন তৈরীর দোষী. যদি আপনি ইতিমধ্যে এখন দ্বারা নিরূপিত করা যাবে না, এটা আমাদের নববর্ষ রেজুলেশন মাধ্যমে অনুসরণ করতে অত্যন্ত কঠিন. আপনি সম্ভবত একমত হবেন যে আমাদের প্রতি এক গোপনে দোষী বোধ ছাড়া আমাদের নববর্ষ রেজুলেশন বিরতি উপায় খুঁজতে প্রার্থনা করা!

সুতরাং, অনেক ঝামেলা ছাড়া, এখানে একটি তালিকা রয়েছে 11 আপনার নববর্ষ রেজুলেশন বিরতি এবং এটি সম্পর্কে ভাল লাগছে সৃজনশীল উপায়ে.

1. আমি কেক খাওয়া বন্ধ করতে হবে

নতুন বছর রেজুলেশন

কে কেক ভালবাসে না? আপনি কেক ভালবাসি না এমন, আপনি সম্ভবত আপনার জীবনের এক খাই নি! সুতরাং কিভাবে আপনি কী জানেন আপনি কেক ভালবাসেন. গত জন্মদিনের পার্টি বা অফিসে পার্টি আপনি যে জড়িত পিষ্টক কাটা উপস্থিত ছিলেন স্মরণ? আপনি গোপনে সবচেয়ে বড় টুকরা জন্য Angling ছিল, আপনি যদি একটি প্রত্যয়িত পিষ্টক প্রেমিকা, যে একটি লোভী এক!

আপনার ডাক্তার আপনাকে চর্বি কমিয়ে দেওয়া সম্পর্কে একটি লাল কোণ নোটিশ দিয়েছেন এবং আপনি আপনার কোমরে অতিরিক্ত টায়ার ঘৃণা. এই সম্ভবত কারণে মানুষ শেষ পর্যন্ত একটি নববর্ষ রেজল্যুশন গ্রহণ কেক থেকে দূরে থাকার কিছু.

আপনি "কেক থেকে দূরে থাকতে" রেজল্যুশন শিকার হন, আমরা আপনার জন্য নির্ভুল সমাধান আছে.

স্টেলা Metsovas মতে, একটি ক্লিনিকাল পুষ্টিবিজ্ঞানী, "চিকিৎসক সকালে গরম পানি পান করার সুপারিশ করছি, সাধারণত, একটি পলিফেনল সমৃদ্ধ লেবু নিমজ্জন সঙ্গে, বা চা শরীরের বিনামূল্যে র্যাডিকেল কার্যকলাপ হ্রাস দেখানো. উষ্ণ এক গ্লাস পানি পান এবং একটি লেবু সাহায্য করবে মেদকলা ভেঙ্গে, বা শরীরের চর্বি, আপনার শরীরের, এবং আরো, নিয়ন্ত্রণ খাদ্য ক্ষুধিত কারণে লেবু এর ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ করতে তন্তু."

এখন কোনো অপরাধবোধ অনুভব ছাড়া কেক নিচে দ্বিগুণ. কে বলেছে নববর্ষ রেজুলেশন আপনি দোষী মনে করা উচিত?

2. বরফ গায়ের থেকে দূরে থাকার

নতুন বছর রেজুলেশন

কে হট ঠান্ডা বরফ গায়ের ভালবাসে না, রৌদ্রজ্জ্বল দিন?

বিশেষ করে ভারতে, যেখানে কঠোরভাবে গরম থেকে তাপমাত্রা সোমালিয়ার দিকে নিচ্ছে গরম গন্গনে করতে, আপনি সম্ভবত একটি আইসক্রীম জন্য প্রার্থনা করা 12 বছরের মাসের.

একটা প্রচলিত আইসক্রীম শঙ্কু সম্পর্কে যোগ হবে 350 ক্যালোরি কত toppings যোগ উপর নির্ভর করে.

এখানে এই ক্যালোরি বন্ধ বার্ন কিছু সৃজনশীল উপায়ে দোষী বোধ ছাড়া.

কাজ করতে পাবলিক পরিবহন নিন. সংক্ষিপ্ত sprints আপনার বাস ধরা প্রয়োজন, শক্তি ধাক্কা এবং একটি জনাকীর্ণ বাস মধ্যে ঠেলা বা প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজন আপনার আইসক্রীম অধিকাংশ বন্ধ বার্ন করা উচিত – চর্বি.

একবার আপনি অফিস পৌঁছাতে, সিঁড়ি দিয়ে অথবা আপনার সহকর্মী বা বসের সাথে ট্যাগ খেলা. আপনি কয়েক সময় আপ এবং আপনার অফিস বিভিন্ন মেঝে নিচে চালানো হলে, আপনি ক্যালোরি অধিকাংশ দগ্ধ করা উচিত ছিল. সৃজনশীলতার বন্ধ ক্যালোরি বার্ন করার উপায় খুঁজে একটি দুর্দান্ত উপায় আপনার নববর্ষ রেজুলেশন বিদায় চুম্বন করতে হয়.

3. আর কোনো পিজা বা ডিনার জন্য বার্গার

এর মাধ্যমে AusAID জন্য জিম হোমস
এর মাধ্যমে AusAID জন্য জিম হোমস

আপনি যদি মনে করেন সেখানে দ্রুত খাদ্য ও কোকেন মধ্যে একটি পার্থক্য অনেক নয়, জাঙ্ক ফুড আসক্তদের ক্লাবে স্বাগতম. আমাদের কিছু পিজা অতিরিক্ত Veggie toppings যোগ করে নিজেদেরকে সন্তুষ্ট. কখনও অতিরিক্ত পনির বা মাংস কিছু মনে! একটি খাদ্য কোমা মধ্যে পতিত রুটিন মধ্যে পেয়ে পরে, আপনি কি মনে করেন করতে পারে যে যে ব্যক্তি হোম ডেলিভারী উদ্ভাবিত গ্রেপ্তার করা উচিত.

ভয় পেও না, আপনি জাঙ্ক ফুড খাওয়া এবং এখনও কাহিনী শোনানোর জন্য বেঁচে চালিয়ে যেতে পারেন.

Livestrong একটি "গোটা পিজা ওয়ার্ক আউট" চ্যালেঞ্জ রয়েছে ক্যালোরি এর 1000s এর বার্ন. কিন্তু আপনি ধারণক্ষমতা এবং সময় যে কাজ করতে আছে যদি, আপনি কি এই পোস্টটি পড়া হবে না!

তাই এখানে জাঙ্ক ফুড বন্ধ বার্ন এবং এটি সম্পর্কে ভাল লাগছে একটি সৃজনশীল উপায়. আপনার বাড়িতে কল বন্ধ করুন. তারপর বাকেট একটি গুচ্ছ লাইন আপ এবং আপনার দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য পানি পূরণ করতে শুরু. কৌতুক এখানে একটি কল যে আপনার বাড়িতে নয় খুঁজে পেতে. এই কৌশলটি আপনার জায়গায় পেতে আরও ভাল আপনি দুই বা তিন গল্প আরোহণ আছে যদি কাজ করে! নববর্ষ রেজুলেশন সবসময় ব্যবহারিক হওয়া উচিত. আমরা আপনার শহর বাজি ধরে বলতে পারি (ভারতে) অবশেষে পানি ঘাটতি সম্মুখীন হবে এবং আপনি এটি ফরওয়ার্ড করতে খুঁজছি করা হবে!

4. চকলেট শেষে

নতুন বছর রেজুলেশন

কি হিসাবে শুরু আউট "দেবতা ফুড"এখন এমন কিছু বিষয় যা আমাদের কোমর দাঁত জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারেন মধ্যে morphed হয়েছে! দুধ, ক্রিম এবং বেশিরভাগ চিনি যে আজ চকলেট saturates অপরাধীদের দ্বারা. তুমি কেমন চকলেট জন্য মূল রেসিপি প্রস্তুত জন্য প্রয়োজন, সামনে তাকিও না. একটি লেখা প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী 1556, এখানে কিভাবে Mayans এবং Aztecs চকলেট যা প্রস্তুত করা হয়েছে.

এই বীজ যা বলা হয় ... কোকো স্থল এবং গুঁড়া মধ্যে তৈরি, ও অন্যান্য ছোট বীজ স্থল হয়, এবং এই পাউডার নির্দিষ্ট অববাহিকায় পুরা হয় ... এবং তারপর তারা এটি জল ঢেলে একটি চামচ দিয়ে মিশ্রিত করা. আর পরে এটি মিশ্রিত থাকার খুব ভাল, তারা একে অপরকে অববাহিকা থেকে এটি পরিবর্তন, যাতে ফেনা উত্থাপিত হয় তারা উদ্দেশ্যে তৈরি একটি জাহাজ রাখা যা. আর যখন তারা কামনা এটা পান, তারা সোনা, রূপো বা কাঠের নির্দিষ্ট ছোট চামচ সঙ্গে এটি মিশ্রিত করা, এবং তা পান, এবং এটি মদ্যপান এক এক মুখ খুলতে হবে কারণ হচ্ছে ফেনা এক থিতান এবং অল্পে অল্পে নামা তা রুম দিতে হবে.

এই পানীয় স্বাস্থ্যকর জিনিস, এবং কিছু সর্বশ্রেষ্ঠ খাদ্য বিশ্বের পান করতে পারে, তিনি কে এই তরল এক কাপ পান করে কারণ, কোন ব্যাপার কতদূর তিনি পদচারনা, অন্য কিছু খেয়ে একটি পুরো দিন যেতে পারেন.

আপনি এই রেসিপি অনুসরণ করতে পারেন, আমরা গ্যারান্টি, আপনি আপনার অভ্যাস অবিলম্বে বন্ধ করতে বা আর দোষী বোধ ছাড়া চকলেট খাওয়া চলতে থাকবে. তিক্ত ঔষধ গিলতে. যে একটি পদক্ষেপ আপনার নববর্ষ রেজুলেশন এগিয়ে থাকার একটি উপায়.

5. শপিং sprees শেষ ফেলে

কেনাকাটা খুব পুরুষদের জন্য সবচেয়ে মহিলাদের জন্য থেরাপি এবং কখনও কখনও. এটি একটি উচ্চ উপর আপনি রাখে এবং ক্ষণস্থায়ী আনন্দ এবং সন্তুষ্টি দিতে পারে. সেখানে চালাক উপায়ে শপিং শেষ করা মাত্র একবার. এখানে এক ধরনের একটি উদাহরণ.

শুভ নব বর্ষ

আমরা এই চিত্রটি উপস্থাপন আর্গুমেন্ট বরং বিশ্বাসযোগ্য সেট কবলে করতে প্রলুব্ধ করা হয়. কিন্তু যে সঙ্গে নরকে. আপনি কিভাবে একটি শপিং মাতলামি উপর যান এবং এখনও এটি সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারে?

আমাদের সেরা চেন্নাইয়ের Saravana স্টোর কোনো যেতে হয়. এই দোকান যে তার নিম্নতম দাম সঙ্গে লজ্জা কোনো চীনা সুপারমার্কেট করা হবে এবং আপনি পকেটে একটি গর্ত বার্ন করা হবে না. দোকানে এছাড়াও আপনি সব ক্যালোরি বন্ধ বার্ন সাহায্য করার জন্য একাধিক মেঝে আছে. এবং যে উপরে, আপনি ক্রমাগত সহকর্মী ক্রেতারা battling করা হবে.

সংক্ষেপে, এই দোকানে একটি অনন্য শপিং সঙ্গে মিলিত ভীড়ের সময়ও আপনার স্থানীয় ট্রেনের সমন্বয়! আপনি কেনাকাটা করতে পারেন এবং আপনি খুব দ্রুত ড্রপ হবে. কে বলেছে নববর্ষ রেজুলেশন শপিংয়ের একটি স্ব-আরোপিত নিষেধাজ্ঞা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?

6. আপনার সেল ফোনে আপনার আসক্তি সমাপ্তি

সেলফোনে এখন মানুষের কাছ থেকে দূরে থাকতে এবং পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে চক্ষু যোগাযোগ এড়ানো জন্য গ্যাজেট আমাদের যান-হয়ে গেছে, বন্ধুদের সেইসাথে অপরিচিত. এখানে কিভাবে আমাদের অধিকাংশ আমাদের সেলফোন সম্পর্কে বোধ হয়?

নতুন বছর রেজুলেশন

তাই কি সবচেয়ে ভালো উপায় অপরাধবোধ ছাড়া আসক্তি মুক্তির এর? এই ফোন স্যুইচ করুন!

নতুন বছর রেজুলেশন

এখন আপনি কি কখনো ডেটার উপর আরো খরচা না করে নিজের ফোন ব্যবহার করতে পারেন!

7. ফেসবুক আসক্তি বন্ধ করুন

নতুন বছর রেজুলেশনসম্ভবত আপনি ফেসবুকে এই নিবন্ধটি পাওয়া যায় এবং আমরা ফেসবুকের বিরুদ্ধে কোনো অভিযোগ না থাকে! কিন্তু ফেসবুক আসক্তি একটি বাস্তব বিষয় এবং আমরা একটি আসক্ত হয়ে জন্য আপনাকে দোষ না.

আসলে, এখানে একটি কিভাবে আপনার ফেসবুক আসক্তি মুক্তির উপর সচিত্র বই. আপনাকে অনুসরণ তাহলে ফেসবুকে আমাদের পাতা, আমরা নিশ্চিত করুন যে আপনি কিভাবে আপনার ফেসবুক আসক্তি ওভার পাওয়ার পর্যায়ক্রমিক টিপস পেতে করতে হবে! আমাদের নববর্ষ রেজুলেশন ভঙ্গ একটি ভাল উপায় খুঁজুন এবং আমরা একটি সম্পূর্ণ প্রতিদিন ফেসবুকে পোস্ট করার বন্ধ করবে!

8. শেলফি আসক্তি বন্ধ করুন

আপনি সেল্ফাইসের আসক্ত হয়? সেখানে শেলফি আসক্তি বিভিন্ন ধাপ রয়েছে. প্রথমে, আপনি ন্যক্কারজনক ফোন আপনি মধ্যে দিয়ে কাজ, তারপর আপনি ক্যামেরা রেজল্যুশন একটি gazillion মেগাপিক্সেল এবং তারপর অবশেষে সঙ্গে ফোনের কিনতে, যখন আপনার আসক্তি সত্যিই খারাপ পায়, আপনি শেলফি লাঠি পেতে. এখন শুধু কল্পনা যদি আইনস্টাইন একটি শেলফি আসক্তি ছিল ঘটেছে কি না?

নতুন বছর রেজুলেশন

এখানে আসলে এটা ছোড় ছাড়া শেলফি আসক্তি নামা একটি ঝরঝরে সামান্য কৌতুক. ফোন আমরা আপনার সেল ফোন আসক্তি জন্য সুপারিশ করা মনে রাখুন? হাঁ, এটি একটি মাল্টি উদ্দেশ্য হাতিয়ার এবং আপনার শেলফি আসক্তি সমাধান করতে পারে! জানতাম না এটা তোমার নববর্ষ রেজুলেশন পরিচালনা সাহায্য করার জন্য একটি বিজ্ঞানী গ্রহণ করা হবে!

9. ওজন হারান এবং সুস্থ্য থাকুন!

নতুন বছর রেজুলেশন
আমরা চার পা এবং কোন বন্দুক কালো বিড়াল বোঝানো. চিত্র ক্রেডিট: Sowmya এস দ্য

কে একটি দৈনিক ভিত্তিতে কাজ করতে চায় না, এবং আকৃতি থাকার? অবশ্যই যদি এই মনে হয় হিসাবে হিসাবে সহজ নয় এবং আপনি দোষী বোধ ছাড়া রেজল্যুশন থেকে নিজেকে দূরে করার জন্য একটি অব্যর্থ উপায় প্রয়োজন.

উত্তর এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ একটি কালো বিড়াল অবলম্বন. শুধু মনে রাখবেন যে একটি কালো বিড়াল আপনার পাথ পার যদি, এটা খারাপ লক্ষণ একটি সাইন. প্রত্যেক সকালে, জিম যেতে প্রস্তুত পেতে এবং আপনার পোষা জন্তুর বিড়াল ক্রস পাথ আবদ্ধ হয়. যে জিম জন্য পরিকল্পনা পরিত্যাগ একটি দুর্দান্ত অজুহাত. বিদায় বিদায়, নববর্ষ রেজুলেশন!

10. ধুমপান ত্যাগ কর

কে একটা সিগারেট উপর তুলি ভালবাসে না, একটি দীর্ঘ দিনের শেষে বা (মাঝে) চাপ উপশম? সবচেয়ে ভালো উপায় এই রেজল্যুশন বিরতি আপনার নাক দিয়ে ব্যায়াম exhaling ঠান্ডা জল একটি বালতি আপনার মাথা তরল খাদ্যে চুবিয়ে ও চিৎকার করতে করতে / হয়, যখন ডুবো. এটি স্থায়ীভাবে আপনার সব অসুস্থতার আপনি নিরাময় করতে পারে যদি এই দীর্ঘ যথেষ্ট না.

একটি সৃজনশীল মার্কেটিং সংস্থা একটি অনন্য পেইন্টিং যে শোক প্রকাশকারীদের একটি গুচ্ছ এবং একটি যাজক তোমার উপর নতমুখ দেখায় নিয়ে এসেছেন. ঘটতে পারে কি যদি আপনি ধূমপান প্রস্থান করার না একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক হওয়া উচিত.নতুন বছর রেজুলেশন

এই অপরাধবোধ ফাঁদ আউট জন্য আপনার অজুহাত কি?

শুধু নিজের মনে করিয়ে যে আপনি একটি হিন্দু বা সরাসরি রূপান্তরিত পেতে. এটা একটা সহজ উপায় আপনার নববর্ষ রেজল্যুশন বিরতি এর!

11. মোবাইল থেকে প্রস্থান

মদ্যপান বিশ্বব্যাপী লাখ লাখ মানুষের প্রভাবিত করে একটি অভ্যাস. প্রতিশ্রুতি পান না সবচেয়ে জনপ্রিয় নববর্ষ রেজুলেশন যে অনুসরণ করতে ব্যর্থ এক.

সম্প্রতি, চেন্নাই মহাকাব্য অনুপাত একটি বন্যা মধ্যে প্লাবিত হয়. কিন্তু তামিল নাডুর রাজ্য সরকার তার সকল মদের দোকান অবিলম্বে খুলতে পর বন্যা জলের নিবৃত্ত রাখা এবং তারা গর্জন ব্যবসা করছেন শুরু! সুতরাং হিসাবে আপনি এমনকি রাজ্য সরকার দেখতে পারেন করতে পারেন না তার মদের অভ্যাস ত্যাগ!

নতুন বছর রেজুলেশন

মদ্যপান ছেড়ে দিতে এবং এখনও রাখা মদ্যপান বিকল্প brews চেষ্টা হল সর্বোত্তম উপায়. ঘোল করে একটি ফ্রিজ সঞ্চিত এবং fermented লস্সি থেকে তৈরি না করার চেষ্টা করুন. এটা কিছু অভিনব চোলাই মত স্বাদ পাবে (ফেনী) এবং আপনি এখনও পান করতে স্থানীয়ভাবে তৈরি তাড়ি জাহির করতে পারেন.

এর একটি শুভ নববর্ষ আমাদের চশমা বাড়াতে যাক!


কেন আপনি একজন নববর্ষ রেজল্যুশন নিতে না আসলে আপনি রাখতে পারবেন না?

জোডি Logik দিয়ে সাইন আপ করুন বিয়ের জন্য আপনার কাস্টমাইজড biodata তৈরি করতে. তৈরি করা হচ্ছে একটি জোডি Logik প্রোফাইলে এমন একটি দুর্দান্ত উপায় ব্যবস্থা বিবাহ সঙ্গে যুক্ত সমস্ত ছকের সুস্পষ্ট বাহা.

আমাদের ব্লগে এতে সদস্যতা

হাস্যজ্জল মুখ হাস্যজ্জল মুখ