ایک بریک اپ سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے کس طرح – الٹی گائیڈ

0
دھندلاہٹ محبت کی شدت کے ساتھ جوڑے
تصویر: ALAMY ویا ٹیلیگراف

کس طرح ایک ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے?

اگر آپ کبھی بھی بھارت میں ایک گاڑی ڈرائیو تو, ایک حادثہ ہونا ہی ہے. آپ بھارت میں حادثات میں مل گیا ہے کبھی نہیں ہے کہ چند لوگوں میں سے ایک ہیں، تو, ہمیں لکھیں. ہم نوبل انعام کے لیے آپ کو نامزد کریں گے. آپ کو ایک رشتے میں کبھی ہو تو, اچھا موقع آپ کو ٹوٹ جائے گا کہ وہاں ہے. یہاں تک کہ شادی شدہ جوڑے علیحدہ اور طلاق. یہاں تک کہ شادی کے ذریعے شادی شدہ جوڑے کے درمیان طلاق کی شرح بھارت میں اضافہ کر رہے ہیں. آپ کو توڑنے کے لئے کس طرح کی قطع نظر (پہلے یا شادی کے بعد), ملین ڈالر سوال ایک ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کرنے اور ٹکڑے ٹکڑے لینے کے لئے کس طرح ہے. یہ بلاگز مراسلہ اس موضوع پر ایک گہری ڈوبکی کیا کرنے کی کوشش. آپ کے آکسیجن ماسک پہن لو اور چلو اس میں چھلانگ لگانے کی اجازت.

ہم کیوں ٹوٹ کرتے?

ہم سوال کے جواب میں کودو کرنے سے پہلے – کس طرح ایک ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے, جو ہم کو توڑنے کیوں تسلیم کرنے کے لئے ضروری ہے? کی وجوہات لوگوں میں سے کچھ کو دیکھو ٹوٹنے کا استعمال کیا ہے. تم نے اسے ایک ٹوٹنے پر آتی ہے تو پاگل لوگ ہیں کہ کس طرح اختراعی یا ایمان نہیں لائیں گے. راستہ واپس میں 2012, انفارمیشن ڈیزائنرز ڈیوڈ McCandless اور لی بائرن فیس بک سے اعداد و شمار پر مبنی چارٹ کو پڑھنے کے لئے آسان پیدا کیا ہے, ٹویٹر, حقیقی Durex عالمی جنسی سروے اور مردم شماری کے اعداد و شمار. یہاں ہم ٹوٹ کیوں ہمیں مزید معلومات دے کہ چارٹ میں سے ایک ہے.

ہم کیوں ٹوٹنے - Infograhics

آپ سائن اپ کر رہے ہیں کو توڑنے کے لئے لوگوں کی طرف سے دیئے گئے اہم وجوہات دیکھ سکتے ہیں: متضاد شخصیات, دھوکہ دہی, کھو دلچسپی, چلے گئے, برا جنس, طلاق, اور موت!

لوگ ان کے بریک اپ پر ذاتی کہانیاں اشتراک

ہم باہر تلاش کرنے کے لئے انٹرنیٹ سرفنگ کرنا شروع لوگوں نے توڑ دیا کیوں. یہاں لوگوں نے توڑ دیا کیوں کے کچھ سب سے پہلے ہاتھ اکاؤنٹس ہیں.

نکتا کرشنن: طلاق کے والدین, چربی, اور کالا جلد کی رنگت

  1. میرے والدین طلاق کیونکہ میرا پہلا بوائے فرینڈ مجھ سے رشتہ توڑ دیا. بظاہر اس کی ماں اس سے کہا کہ, کیونکہ میرا خاندان کیا کرتا ہے میں اسے طلاق ہو گی.
  2. دوسرا بوائے فرینڈ, اس نے مجھے میرے بالوں کو سیدھا کرنا چاہتا تھا, میں خوبصورت curls تھا جب. انہوں نے کے لئے مجھے چاہتے تھے مستقل طور پر جو سیدھا! انہوں نے کہا کہ نیچے پتلی کرنے کے لئے مجھے چاہتے تھے. اور fairer حاصل! اس نے میرا کالا سر پسند نہیں آیا.

Tatania واز پریرا: بہت زیادہ محبت

بظاہر میں نے کہا میں تم سے پیار کرتا ہوں بہت زیادہ. میں نے بہت زیادہ پر texted. میں نے بہت زیادہ اس کے بارے میں سوچا.

Udayaditya دویدی: عدد چکن صرف

اس کی اپنی گرل فرینڈ کی سالگرہ تھی 2 مہینے. ہم ایک ریستوران میں گیا تھا اور وہ حکم کرنا شروع کر دیا. ایک سٹارٹر کے طور پر مچھلی انگلی چپس اور پنیر ٹکا, اہم کورس کے طور پر مکھن نان کے ساتھ پھر Kadhai میں چکن. میں نے اپنی بات کو ذہن میں لاگت سے حساب, کم یا زیادہ میں نے اس کے لئے ادا کر سکتے تھے. ہم خاموشی سے شروعات کھایا, مجھے اپنے مالیات کی اشد ریاست غور اور وہ خوشی خوشی tikkas اور انگلی چپس munching. وہ اہم کورس کی طرف دیکھا جب, وہ بول اٹھا, “لیکن میں صرف عدد چکن کھانے. مجھے ایک اور حکم”. میں اس کے ساتھ استدلال کی کوشش کی, اپنی فریاد کی حد تک چلا گیا, لیکن بیکار میں. وہ ایک اور Kadhai میں چکن کا حکم دیا, اس وقت عدد. آخر, بل آیا. کاش میں نقد رقم پر ایک چھوٹا سا مختصر ہوں اس سے کہا, لیکن وہ صرف shrugged اور کہا ٹھیک ہے. مجھے ٹھیک سے شروع میں تھوڑی الجھن تھا (اب بھی کچھ مدد کے لئے امید), لیکن کسی نے بھی آیا. ہتاش, میں نے ایک اے ٹی ایم کا دورہ کرنے کی ضرورت ہے اس سے کہا کہ. میں ریستوران سے باہر آئے اور کبھی مجھ سے رابطہ کرنے سے اس کو مسدود کردیا.

کرسٹوفر ریسبلی کو poop!

یہ بدنام چنچل داخلوں کے ساتھ ایک دنیا کے مشہور یونیورسٹی سے گریجویشن کی ڈگری حاصل کرنے میں ایک عورت تھی. ایک دن, اس بلی اس کے سامان پر pooped. اس نے مجھے پوچھا, “تم میری بلی گزشتہ رات کے ساتھ ایک لڑائی میں حاصل کیا?”
میرا جواب, “میں بھی ایک انسان اور ایک بلی کے درمیان ایک جنگ کی طرح لگتا ہے کیا سوچ بھی نہیں سکتا. اس کے علاوہ, مجھے جانوروں سے پیار ہے.”
لیکن اس نے صبر کیا, بلی psychoanalyze کرنے کی کوشش کر, تاکہ میں کسی نہ کسی طرح تھا الزام عائد کرنا اس فیلائن انخلاء کی جڑ کو ننگا کرنے کے.
اس گفتگو کو کئی دنوں کے لئے چلا گیا.
دن 6: وہ بلاتا ہے. “میں نے یہ مضحکہ خیز لگتا ہے, لیکن …” ایک بار پھر بلی کو poop کے ساتھ. میں کو توڑنے کے لئے صرف کافی وقت تک منھ میں بات کی تھی, میرا فون بند کر دیا گیا, اور میری جیب میں ڈال دیا. پھر سے اسے دیکھا کبھی نہیں.

Sanket Satpathyشاعرانہ طلاق

وہ خوبصورت تھی میں نہ تھا
وہ تھا کے امیر میں نہیں تھا
وہ ایک بہتر زندگی میں فراہم نہیں کر سکتے تھے چاہتے تھے.
میں اپنی غلطیوں کا احساس ہوا جب.
انہوں نے کہا کہ تمام میں نے آپ کو کچھ کوشش لیا تھا اور اس کے بہت دیر ہو چکی خواہش تھی

ہم سائنس کے مطابق ٹوٹ کیوں

کس طرح ایک ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کرنے کے لئےڈاکٹر. شان ایم Horan کی ملنہ پر ایک خاص توجہ کے ساتھ بات چیت کے مطالعہ میں ایک ماہر ہے! انہوں نے کہا کہ دونوں کے درمیان سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر شائع علماء کرام میں سے ایک ہے 2007 کرنے 2011. شان کے مطابق, جوڑے کو توڑنے کیوں سات وجوہات ہیں. کے تمام سات وجوہات بھی جائزہ لیں.

  1. ایک وجہ سے جوڑوں کو توڑنے ہے اچانک موت, جس وقت ہوتی ہے جب "نیا, منفی چارج معلومات کے بارے میں دریافت کیا جاتا ہے [ایک ہے] پارٹنر. " دوسرے الفاظ میں, جوڑے ایک دوسرے پر اعتماد کھو دیں. یہ عام طور پر ایک پارٹی پر پھانسی دوسری پارٹی کو فعال طور پر تعلقات ختم کرنا چاہتا ہے یا دونوں جماعتوں اسے چھوڑ فون کرنے کا فیصلہ کرتے ہوئے شامل ہے.
  2. جوڑے کی وجہ سے ٹوٹ میکانی ناکامی جہاں "شراکت داروں کے غیر موزوں ہے اہداف یا اقدار. "اس نے مزید کہا کہ جوڑے کے درمیان مواصلات کے ایک مکمل ناکامی سے پیچیدہ ہے.
  3. پہلے سے موجود عذاب وجہ ہو سکتی ہے; صرف "شراکت داروں موروثی غیر موزوں ہیں." ​​بنو جو شادی یا محبت کی شادی کا اہتمام, انکومپیٹابالاٹیس روشن چمک جب رشتے کی ابتدائی چمک fades دور.
  4. عمل نقصان "تعلقات کی وجہ سے مکمل صلاحیت تک پہنچ نہیں ہے جہاں دوش سے ہو سکتا ہے ... شراکت داروں [کیا] تمام دستیاب وسائل کا استعمال نہیں. "یہ بھی طرز زندگی میں تبدیلی سے منسوب کیا جاتا ہے.
  5. نیٹ ورک ٹوٹنے مجرم ہو سکتا ہے, "دوست اور / یا خاندان کی حمایت نہیں کرتے جب واقع ہونے [the] ساتھی یا رشتہ. "یہ یقینی طور پر بھارت میں محبت کی شادی یا انترجاتی شادیوں کے ساتھ معاملہ ہے.
  6. شخصی آزادی کا نقصان جب ایک محسوس ہوتا ہے اس وقت ہوتی ہے اس کی / اس کے "پارٹنر کو کنٹرول کیا جاتا ہے" یا "محسوس تعلقات کو بھی پابندیوں بن گیا ہے." ذاتی عدم تحفظ اور اعتماد کی کمی ایک ٹوٹنے کے اس قسم کے لئے اہم وجوہات ہیں.
  7. فاصلے ایک رشتہ ختم کی وجہ یہ ہو سکتی ہے; یہ ہے کہ, تعلق کو منتقل کر دیا گیا لمبی دوری یا ایک پارٹنر ہے.

کوئی بات نہیں کی وجہ سے ایک ٹوٹنے کے لئے کیا ہے, تمام بریک کے بعد سب برے ہیں. حقیقت میں, کے تعلقات کے غلط استعمال کی ضرورت ہوتی ہے تو, ٹوٹ شراکت داروں میں سے کم از کم ایک کے لئے ایک مثبت تبدیلی کا باعث بن سکتی! کچھ لوگ خود احتسابی اور زیادہ پختگی اور عام طور پر زندگی کی ایک بہتر نقطہ نظر کے ساتھ ٹوٹنے کے دوسری طرف باہر آنے کی بریک کا استعمال.

اچھی خبر! بریک پیش گوئی کی جا سکتی ہے

بہت اچھی خبر ہے کہ وقفے اپس نے پیش گوئی کی جا سکتی ہے. محققین اور ماہرین ان بریک کی پیشن گوئی اور طریقے تجویز کرنے کی اجازت ہے کہ ماڈل بنایا اور اس رشتے کو بچانے کے لئے کا مطلب ہے کے.

ڈاکٹر کی تصویر. جان Gottmanجان Gottman ایک عالمی شہرت یافتہ ماہر نفسیات ہے اور شادیوں اور طلاق کے ماہر. شادی شدہ جوڑوں پر ان کے اہم تحقیق آنکھ کھلنے ہے. ہم نے پہلے لکھا تھا کے طور پر, Gottman اور ان کی ٹیم کے ایک جوڑے ایک ساتھ طلاق حاصل کرنے کے لئے جا رہا تھا کہ آیا پیشگوئی کی 90% درستگی. وہ جوڑے منفی کی ایک سرپل میں مل گیا ہے کہ عام طور پر آخر میں الگ ختم ہو گئی کہ ملا. Gottman پھر ایک ریاضیاتی ساتھ اٹھاتے ہوئے اشتراک, جیمز مرے, کہ کس طرح بیوی یا شوہر ان مشاہدہ رویے ڈیٹا کی بنیاد پر جواب دینے کے لئے جا رہا ہے پیش گوئی کی ہے کہ ریاضی مساوات پیدا کرنے کے لئے. تم Gottman کی "محبت لیب" کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں یہاں.

Gottman بھی ساتھ آئے “Apocalypse کے چار سواروں” (1. تنقید, 2. توہین, 3. مدافعت, اور 4. Stonewalling) تعلق کو زندہ رہ سکتے ہیں اگر کی پیشن گوئی کرنے کے ماڈل. حقیقت میں, رکھنے کی طرف سے ایک جوڑے کے چار سواروں کو کس طرح ہینڈل, آپ کی کامیابی کے بارے میں ایک مناسب درستگی یا تعلق کی ناکامی کے ساتھ پیشن گوئی کر سکتے ہیں. ان مسائل کی وضاحت کرتا ہے اور ان پر قابو پانے کے لئے کس طرح ہے کہ اس دلچسپ ویڈیو دیکھیں.

تنقید ہینڈل کرنے کا بہترین طریقہ ایک مخصوص رویے پر توجہ مرکوز بچنے اور اس کی بجائے اپنے احساسات مسئلہ کے لئے ایک مثبت حل کی طرف سے پیروی کے بارے میں بات کرنے کے لئے ہے. توہین (آپ کی آنکھوں رولنگ, نام پکارا جانا) Gottman کے مطابق, ایک رشتے کو سب سے بڑا چیلنج متصور. کے لئے ایک دوسرے کے لئے توہین دکھا بچنے کے لئے, جہاں یہ حقیقی طور پر مطلوب ہے جوڑے قدردانی کی ثقافت کی تعمیر ضروری ہے. مدافعت کے لئے تریاق (شکار کھیل رہا) الزام کنے کی بجائے ذمہ داری قبول کرنے کے لئے پختگی کو تیار کرنے کے لئے ہے. Stonewalling (مکمل طور پر واپس لے) ایک مسئلہ کی بات کو یقینی بنانے کی طرف سے بچا جا سکتا ہے اگر آپ کو ایک مختصر کو روکنے کے بعد گفتگو کو واپس مل جائے اور یہ نفرت بناتا طور پر نہیں ہمیشہ کے لیے خاموش رہنا. آپ ذیل کی تصویر پر کلک کر کے مزید پڑھ سکتے ہیں.کس طرح ہم ایک ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کروں

بریک اور ہو کر. کس طرح ایک ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے?

اے تعلقات کی حیثیت فیس بک فیس بک

آپ کو ایک رشتے تمہارا سب سے اچھا شاٹ دیا, لیکن یہ کام نہیں کیا. آپ کی کہانی کی طرح لگتا ہے? بالکل قصور وار ہے یا اس کے بارے میں یموپی محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ہم ایک بار پھر آپ جیسے لوگوں سے دونوں حقیقی زندگی کے اسباق پر نظر کرنے کا فیصلہ کیا ہے اور ہمیں اس کے ساتھ ساتھ ماہرین کی تجاویز آپ کو ایک ٹوٹنے سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے.

لوگ ان کے ٹوٹنے سنبھالا کس طرح پر ذاتی کہانیاں اشتراک

ہم وہ بعد از ٹوٹنے Flunk کی پر قابو پا لیا ہے کہ کس طرح پر اصلی لوگوں سے تین مختلف اکاؤنٹس اٹھایا.

ایشلے Beurkett: اور Don'ts کرو

میں نے ایسا کرنے کے کئی طریقے ہیں لگتا ہے کہ, اور وہ سب کے لئے کام نہیں کر سکتے ہیں اور وہ بھی فوری طور پر کام نہیں کر سکتے, لیکن وہ میرے لئے کام کیا!

  • اس پر ایک اچھا رونا ہے: آپ کے سسٹم سے باہر حاصل. آخری بار آپ کی پرانی تصاویر کے ذریعے جاؤ, شخص کے بارے میں اچھے وقت اور اچھی باتوں کو یاد. یہ پیچھے کی طرف لگتا ہے, لیکن میں یہ ضروری اور قدرتی بات ہے پتہ چلا ہے.
  • صاف: پاگل, مشتعل! تمام تصاویر آپ نے ابھی زائد کے moped سے چھٹکارا حاصل کریں! شخص کی آپ کو یاد دلاتا ہے کہ سب کچھ سے چھٹکارا حاصل کریں, چیزیں وہ آپ کو دے دیا, ٹکٹ stubs, سب کچھ! یہ اصل میں قابل قدر کچھ ہے تو, یہ کوڑے دان نہیں کرتے, صرف یہ آپ اس شخص سے زیادہ ہیں جب تک تھوڑا سا کے لئے دور stow ہے.
  • لوگوں کو تم سے محبت کے ساتھ رہو: حقیقی طور پر بنانے کے کہ دوستوں اور خاندان کے اور لوگوں کے ساتھ باہر پھانسی آپ کو اچھا لگے. صورتحال کے بارے میں ان سے بات کریں اور آپ کے سسٹم سے باہر حاصل, لیکن ایک ہی وقت میں, آپ اپنے آپ کو بھی ان کی کمپنی سے لطف اندوز یقینی بنائیں!
  • واحد ہونے کا لطف اٹھائیں اور اپنے آپ کا علاج: سلاخوں سے باہر جاؤ, دل پھینک ہو, آپ عام طور پر آپ کے ساتھی پر خرچ کرنا پڑا ہے گا کہ اپنے آپ پر پیسہ خرچ. کیا آپ لے جایا گیا جب ایسا ہو اور اس شوق آپ کو ہمیشہ ایسا کرنے کے لئے مر گیا ہے کے شروع کرنے کے لئے کرنا چاہتا تھا کہ سب کچھ کرو. اس کے علاوہ, ورزش اور بہتر کھانے, کیا آپ واقعی محسوس کتنا اچھا وقت حیران رہ جائے گا!
  • اس سے سبق حاصل: آپ کو زیادہ مستحکم اور زیادہ مقصد تھوڑا سا محسوس کر شروع کر رہے ہیں جب, واپس دیکھو اور کوشش کریں اور کیا غلط ہو گیا آپ کو ایک شخص کے طور پر ترقی کر سکتا ہے تاکہ سیکھنے کے. آپ کے سابق اور کی خصوصیات کے بارے میں سوچو اور وہ واقعی تھے تو آپ کو ایک اہم دوسرے میں مطلوب کیا. اس رشتے دوبارہ اندازہ اور آپ کو بھی یہ ایک سمت میں آپ کو نہیں لے گیا تھا احساس کر سکتے ہیں کہ آپ کو جانے کے لئے آپ کی زندگی چاہتے تھے.

تم کچھ بھی کرو, مندرجہ ذیل کام نہیں کرتے:

  • کوشش کرو “پیچھے ہٹو” ان پر: یہ ختم ہو تو. یہ ختم ہوا. یہ صرف آپ کو کچھ لڑکے کے ساتھ نظر آئیں اور اپنے سابق واپس حاصل کرنے کے لئے اس کا استعمال کرنے کی کوشش کریں، اگر ایک خراب روشنی میں آپ کو ڈال دیا جا رہا ہے. اور براہ مہربانی, کوشش نہیں کرتے اور جاسوس اور ایک کمینا ہو! دماغ کھیل صحت مند نہیں ہیں, بڑے ہوجاؤ!
  • کسی اور سب کے ساتھ سو تم اپنے ہاتھوں پر حاصل کر سکتے ہیں: نہیں. نہیں. اور نہیں! یہ یقینی طور پر نہیں آپ کو طویل مدت میں ان سے زیادہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کی جا رہی ہے. تم تم اپنی زندگی میں دوسرے لوگوں لانے شروع کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ کے سر کو صاف کرنے کے لئے ہے.
  • اس فرد کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے کوشش کرتے رہیں: جیسا کہ میں نے کہا, یہ ختم ہے تو, یہ ختم ہوا. کوئی احساس کسی کو اس کے مستحق نہیں ہے جو پر اپنی توانائی ضائع. پلس, واقعی ایک دوسرے کے ساتھ واپس حاصل کرنے کا کوئی موقع نہیں تھا تو, آپ مایوس نظر آتے ہیں تو آپ کو شاید یہ برباد کر دے گا.
  • فوری طور پر ایک نئے رشتے کی تلاش شروع: یہ صرف سب کے ساتھ سو سے مختلف ہے. میں نے صرف ایک پرانی طویل مدتی dater نہیں مطلب ہو سکتا ہوں! اپنے آپ کو رشتے سے ایک سانس دے دو, مدت. تم اپنے بارے میں بہت کچھ سیکھ اور وہ ایک شخص کے طور پر بڑھتی ہوئی کرنے کے لئے ضروری ہیں!

جے واکر: اس احمقانہ اوکسیٹوسن ہے!

وقت شفا ہے کہ صرف ایک ہی چیز ہے. ذاتی تجربے سے, یہ لیتا ہے 3 کرنے 6 ماہ سے پہلے آپ کو بہتر محسوس کریں گے, جلد شاید تم خوش قسمت ہو تو. نقطہ نظر کا ایک حیاتیاتی نقطہ نظر سے, اس خوفناک پریشانی آپ محسوس کر رہے ہیں کہ اوکسیٹوسن سے انخلا ہے, جس ہارمون ستنداریوں میں جوڑا وار تعلقات کے لئے ذمہ دار ہو جائے ظاہر ہوتا ہے. محبت اور ادویات کے درمیان مماثلت حادثاتی نہیں ہیں HTTP://en.wikipedia.org/wسے Iki / جنریٹر Oxy.

جات Arik Beremzon: ویسے, آپ نہیں کر سکتے!

آپ نہیں کر سکتے. اور تم کو نہیں ہونا چاہئے. قطع نظر کہ کیا اس کے بعد ہوا کا, اگر آپ کو ایک اچھا وقت تھا. تم کیوں اچھا تھا کہ کچھ بھول جانا چاہتے ہیں? تم ہنستے تھے, آپ رہتے تھے, تم سے پیار, اور تم نے سیکھا. تم ہنسنا جاری رکھیں گے, رہتے ہیں, محبت, اور جانیں. یاد رکھیں اور آپ کے ساتھ ان لمحات گزارے بلکہ اس شخص سے زیادہ لمحات پسندی کو فروغ دیتے. کے طور پر مشکل ہے کہ لگتا ہے کے طور, وقت گزر جاتا ہے اور آپ کو زیادہ سے زیادہ لوگوں سے ملنے کے طور پر آپ کی بجائے اجزاء یا ان کو بنانے والے لوگ مجموعی طور پر تجربات کی قدر کرنے کو تسلیم کرے گا. یہ سچ ہے جبکہ کہ کچھ تجربات – اس طرح ایک بچے کی پیدائش کے طور پر – کسی خاص شخص کی موجودگی کے ارد گرد قبضہ, “ایک اچھا وقت ہونے” ان لوگوں میں سے نہیں ہے.

اب آپ نے پڑھا ہے کہ “سڑک حکمت” بریک کو ہینڈل کرنے کا طریقہ پر, یہ ماہرین کو سننے کے لئے وقت ہو گیا ہے.

بریک کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح پر ماہرانہ رائے

ہم کو گرفتار کر لیا ہے 4 تحقیق کی بنیاد پر نتائج آپ کو آپ کے ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے ایک حکمت عملی وضع کی مدد کے لئے.

1. یہ آپ کے ٹوٹنے پر رہنے کے لئے صحت مند ہے

عنوان کو سمجھنے کے لئے ایک کی بجائے مشکل کے ساتھ اس مطالعہ کے مطابق, “رومانٹک بریک پر تحقیق میں حصہ لینے والے خود تصور واضح طور پر میں تبدیلیاں ذریعے جذباتی ریکوری کو فروغ دیتا ہے, ٹوٹنے پر مکان دراصل مددگار ہے! آپ نے حال ہی میں ایک ٹوٹنے سے گزرنا پڑا ہے تو بہت اچھی خبر ہے. ہم میں سے بیشتر شخص کے بارے میں سوچ کر بریک سے نمٹنے کے اور کیا صحیح ہے یا غلط ہو گیا.

فضل لارسن اور نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی سے ڈیوڈ Sbarra اور ایریزونا یونیورسٹی, انٹرویو 210 کہ حال ہی میں بریک کے ذریعے چلا گیا نوجوان مردوں اور عورتوں. ان میں سے ایک گروہ نے ان کے تعلقات پر بات چیت کرنے میں گہرائی 9 ہفتے کے انٹرویو کے سیشن کے ذریعے چلا گیا. مردوں اور عورتوں کے ایک اور گروپ کو صرف ایک مختصر انٹرویو تھا. نتائج چونکانے رہے تھے. لوگ ان ناکام رہی تعلقات پر وسیع انٹرویو کے ذریعے چلا گیا ہے کہ اصل میں مختصر انٹرویوز تھا کہ لوگوں کے مقابلے میں جب بہتر بازیاب!

2. فیس بک پر آپ کے سابق پیچھا کرنا بند کریں

ایک ___ میں 2012 ویرونیکا Lukacs طرف سے مطالعہ (مغربی اونٹاریو کی یونیورسٹی), کے عنوان سے “یہ مشکل ہے: رومانٹک بریک اور فیس بک پر ان کے نتائج“, یہ پتہ چلا ہے کہ کیا گیا تھا 9 سے باہر 10 سروے کیا گیا ہے کہ لوگوں کو فیس بک کے ذریعے ان execs پر ایک ٹیب رکھا. مطالعہ فیس بک پر موجود مواد جنہوں نے حال ہی میں ایک رومانٹک ٹوٹنے کا تجربہ کیا ہے افراد کے لئے تکلیف کا باعث ہو سکتا ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا. جو فیس بک پر جاسوسی کے اعلی سطح میں مصروف لوگ لوگوں پیچھا نہ انتخاب کیا جو مقابلے میں زیادہ کے ٹوٹنے کی تکلیف کا تجربہ. مطالعہ سے یہ بھی ایک ٹوٹنے کے بعد فیس بک کے ساتھ کیا کرنا کچھ تجاویز کی سفارش. یہ تجاویز ہیں:


  • اپنے فیس بک پاس ورڈ تبدیل کریں.
  • اپنے فیس بک دیوار سے تعلق کی حیثیت کو ہٹا دیں.
  • آپ کے سابق ساتھی کے ساتھ ٹیگ کردہ تصاویر کو ہٹا دیں.
  • پیغام تاریخیں حذف کریں تاکہ آپ انہیں دوبارہ نہیں پڑھتے!
  • غیر دوست یا آپ کے سابق بلاک.

3. ٹائلانول مدد مل سکتی ہے!

کے عنوان سے ایک منفرد مطالعہ میں “جسمانی درد کے ساتھ سماجی مسترد حصص somatosensory نمائندگی” (فکر نہ کرو, یہ اتنا پیچیدہ نہیں), محققین ایک برا ٹوٹنے کے ساتھ نمٹنے کے مسئلہ کا آسان حل دریافت. وہ لوگوں کے خرچ کی تصاویر سے ظاہر ہوتا ہے اور ان کے دماغ کو سکین وہ تصاویر دیکھ رہے تھے کے طور پر! محققین تو یمآرآئ پر دماغ کی سرگرمیوں کا تجزیہ. وہ دماغ کے علاقوں جسمانی درد کی حسی اجزاء حمایت کرتے ہیں کہ فعال بن کہ ملا. دوسرے الفاظ میں, رومانٹک درد جسمانی درد کے طور پر ایک ہی اثر پیدا کیا. مطالعہ کے شرکاء کہ ٹائلانول لیا تھا (بھارت میں Crocin) جسمانی درد کے ساتھ منسلک دماغ کے علاقوں میں کم سرگرمی دیکھی.

4. ٹوٹ تمہارے لئے اچھا ہے

ڈاکٹر. گیری W. Lewandowski, جونیئر. مون ماؤتھ یونیورسٹی میں ایک پروفیسر اور محکمہ کرسی ہے, رشتہ سائنس لیب کے ڈائریکٹر, اور شریک مدیر / کی شریک خالق www.ScienceOfRelationships.com. وہ مضبوطی دراصل ٹوٹ اگر آپ کو سیکھنے اور بڑھنے میں مدد کرتا ہے کہ یقین رکھتا ہے اور اس نے یہ ثابت کرنے کے لئے تحقیق کے اعداد و شمار ہے. اس مضمون کے مطابق, “ایک 2007 Lewandowski ان کے ساتھیوں کی طرف سے مطالعہ کی بریک کے پلس طرف توجہ مرکوز کرنے سے پہلے میں سے ایک تھا. جو محققین کا انٹرویو نوجوان بالغوں میں سے زیادہ تر ٹوٹنے انہیں سیکھنے اور بڑھنے میں مدد دی اور وہ تقسیم کے بعد مقصد پر مبنی زیادہ محسوس کیا کہ تھا.” اس ویڈیو میں ان کی وضاحت چیک کریں.

بس اتنا دوستو! ترتیب میں ایک بہتر موڈ میں آپ کو حاصل کرنے کے لئے, سے اس فلو چارٹ چیک Imgur.

کس طرح ایک ٹوٹنے سے زیادہ حاصل کرنے کے لئےدیگر سائنسی ثابت, خوفناک پوسٹس!

تلاش کریں اور آپ کی کامل میچ کس طرح رکھنے کے – ریاضی داں بتاتے ہیں

محبت میں رہ زندگی بھر کے لئے کی سائنس

پہلی نظر میں پیار – پہلا تاثر کی پاور

تحقیق بھی اس اشتراک دکھایا گیا ہے اور اس پوسٹ کو پسند کیا آپ کو آپ کے ٹوٹنے سے نمٹنے میں مدد کر سکتے ہیں!

ہمارے بلاگ کو سبسکرائب کریں

مسکراتا چہرہ مسکراتا چہرہ